2022漯河中考体育项目及分值

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漯河往年中考体育项目

2019级初中生。中招体育考试总成绩为70分，只于往年组织一次终结性评价。考试项目由必考项目、选考项目和抽考项目三部分构成。必考项目：女子800m/男子1000m跑，选考项目：篮球运球/足球运球（考生任选一项），抽考项目：1分钟跳绳、立定跳远。项目分值：800m/1000m跑20分、篮球运球/足球运球20分、跳绳15分、立定跳远15分。

2020级市区初中生。中招体育考试总成绩为70分，由过程性评价和终结性评价构成。其中，往年考试成绩（过程性评价）为15分，2023年考试成绩（终结性评价）为55分。往年必考项目：女子800m/男子1000m跑，选考项目：足球运球、篮球运球、立定跳远、跳绳（考生任选一项）。项目分值：必考项目10分、选考项目5分。

2021级市区初中生。中招体育考试总成绩为100分，由过程性评价和终结性评价构成。其中，往年考试成绩（过程性评价）为15分、2023年考试成绩（过程性评价）为15分、2024年考试成绩（终结性评价）为70分。往年必考项目：女子800m/男子1000m跑，选考项目：足球运球、篮球运球、立定跳远、跳绳（考生任选一项）。项目分值：必考项目10分、选考项目5分。

中考体育注意事项

离考试半小时到指定地方，不用脱外衣开始做准备活动（原地或小范围慢跑热身）。热身运动的强度和持续时间预测（数据为往年仅供参考）必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。

考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。

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